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歯と口の健康週間に取り組もう！
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6 月 4 日〜10 日は「歯と口の健康週間」です。お口の健康は全身の健康や仕事のパフォーマンスに深く関わっており、むし歯や歯周病は初期段階では自覚症状が少ないこともあります。「気になったとき」が受診のタイミングです。
本号ではビジネスパーソンのためのオーラルケアガイドをまとめました。ぜひご覧いただき、毎日のケアにお役立てください。
◉ お口の健康が損なわれると…
- 食事を楽しめない
- 口臭や口内の乾燥が気になる
- 集中力が低下する
- 歯ぐきが腫れる・出血する
◉ 健康なお口のメリット
- 会話や食事が快適に
- 口臭や歯の不快感が軽減
- 集中力や仕事の意欲が向上
- 将来の医療費や通院が低減
◉ 今日からできるセルフケア
01 毎日の歯みがきを見直す
夜は特に丁寧に3分以上ブラッシングし、歯間ブラシ・フロスを併用
02 歯ぐきマッサージ
ブラシの毛先で歯ぐきをやさしく刺激し、血行を促進
03 休憩時間の洗口液活用
口内をリフレッシュし、細菌の増殖を抑える
04 定期的な歯科受診
半年〜年1回の検診で早期発見・早期治療
◉ 企業の取り組み例
- 歯科検診やオーラルケアセミナーの実施
- 社内ポータルやメールでセルフケア情報を発信
- 歯科受診をサポートする有給・時差出勤制度
- オフィスにデンタルキットや洗口液を常備
株式会社サンポチャートは、職場の健康管理を支援し、働く皆様がより健康で快適に過ごせる環境づくりをサポートするために『さんぽだより』を無料で発行しています。毎月の発行をブックマークして、ぜひご活用ください。
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株式会社サンポチャート
TEL: 0561-50-2644
Email: info@sampo-chart.com
Webサイト: https://sampo-chart.com
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