産業医を相談窓口として使うなら？健康、メンタル、職場環境に関して相談可能です。

産業医を相談窓口として使うなら？健康、メンタル、職場環境に関して相談可能です。

実は、職場で働く人の健康を守る「産業医」というお医者さんがいます。彼らは皆さんが安心して仕事ができるように、様々な形でサポートしてくれる存在です。

産業医とはどんな仕事？法令、実務、活用方法に関して徹底解説。

産業医が行う具体的な業務内容

産業医は、会社で働く人が毎日元気に、そして安心して仕事ができるように、様々な活動をしています。

例えば、工場で大きな機械を動かす音が響き渡る職場があるとします。この時、産業医は「ずっと大きな音が鳴り響いていると、耳が疲れてしまったり、集中力が続かなくなってしまうかもしれない」と考えます。そして、会社に対して「従業員に耳栓を配って、正しく使うように指導してはどうか」と提案します。

また、オフィスでパソコンを使った仕事が続く職場では「長時間同じ姿勢でいると、身体が凝り固まってしまったり、目が疲れてしまうかもしれない」「仕事が忙しすぎると、十分な睡眠が取れなくなり、体調を崩してしまうかもしれない」と考えます。そして、従業員が健康的に働けるように「業務を効率化して、残業を減らすようにしましょう」「疲れている時は、こまめに休憩を取りましょう」「しっかりと休暇を取得して、心身ともにリフレッシュしましょう」といった提案を会社に行います。

このように、産業医は従業員一人ひとりの健康状態を把握しながら、健康を維持するために必要な対策を会社と一緒に考えていきます。具体的な業務内容としては、以下のようなものがあります。

業務内容	具体的な内容
職場巡視	定期的に職場を訪問し、作業環境や作業方法をチェックします。室温や湿度、明るさ、騒音、作業中の姿勢や動作などを確認し、「もっとこうした方が安全で、従業員の負担が減る」という点があれば、会社に意見を伝えます。
健康診断の結果に基づいた指導	健康診断の結果で気になる点があれば、医師による診察や保健指導を行います。必要があれば、専門の医療機関への受診を勧めたり、治療や休養が必要な場合は、会社に休職を勧めることもあります。
メンタルヘルスの相談対応	仕事上のストレスや人間関係の悩みなど、心の健康に関する相談にも対応します。「最近、よく眠れない」「食欲がない」「イライラしやすい」といった症状があれば、一人で抱え込まずに相談してみましょう。
過重労働の予防	長時間労働や深夜労働など、健康に悪影響を及ぼす可能性のある働き方をしていないかチェックします。過重労働が疑われる場合は、業務量や勤務時間の調整、休暇取得の推奨など、改善策を会社に提案します。
衛生委員会への参加	職場の安全衛生に関することについて、会社と従業員が意見交換を行う衛生委員会に参加し、専門家の立場から意見を述べます。

職場環境を改善するための産業医の提案

産業医は、従業員が健康に働けるように、職場環境を改善するための提案を行います。

例えば、夏場に工場で働く場合、高い気温の中で作業を続けると、熱中症のリスクが高まります。産業医は、従業員が熱中症にならないように「工場内にスポットクーラーを設置しましょう」「こまめに休憩を取るようにしましょう」「塩分や水分を適切に補給できるように、飲料水や塩飴を準備しましょう」といった対策を会社に提案します。

また、オフィスで長時間パソコンを使う作業をする場合、同じ姿勢を続けることで身体に負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こす可能性があります。産業医は、従業員の身体的な負担を軽減するために「1時間に1回は休憩を取り、軽いストレッチをしましょう」「作業しやすいように、机や椅子の高さを調整しましょう」「パソコンの画面と目の距離を適切に保ちましょう」といった提案を行います。

このように、産業医は職場環境を改善するために、様々な角度から会社に提案を行います。

1. 作業環境の改善: 職場における温度、湿度、照明、騒音、振動などを適切な状態に保つように会社に提案します。
2. 作業方法の改善: 体に負担の少ない作業方法や、安全な作業手順を指導します。
3. 休憩時間の確保: 適切な休憩時間や休暇の取得を促し、疲労をため込まない働き方を会社全体で推進するように提案します。
4. 人間関係の改善: ハラスメント防止のための研修の実施や、コミュニケーションを円滑にするための取り組みを提案します。
5. メンタルヘルス対策: ストレスチェックの実施や、相談しやすい環境づくりなど、従業員の心の健康を守るための対策を提案します。

産業医と従業員とのコミュニケーション方法

産業医は、従業員にとって相談しやすい存在であることが大切です。

高知県内の労働基準監督署に届け出のあった嘱託産業医を対象とした調査では、産業医報酬の支払われている事業所では、そうでない事業所に比べて、安全衛生管理体制が整っており、産業保健活動も活発に行われている傾向がみられました。つまり、産業医がしっかりと活動するためには、会社が産業医に対して適切な報酬を支払うことが重要であると言えます。

産業医は、従業員が気軽に相談しやすいように、様々な工夫をしています。

• 定期的な面談: 健康診断の結果や、職場での健康に関する不安などについて、個別に面談を行う機会を設けています。「最近、仕事でミスが多くて不安です」「職場の同僚とうまくコミュニケーションが取れなくて悩んでいます」といった悩みを打ち明けられる場を設けることで、従業員の不安や悩みの早期発見・解決を目指します。
• 相談窓口の設置: 電話やメールなどで、いつでも気軽に相談できる窓口を設けている場合もあります。「誰かに相談したいけれど、面と向かって話すのはちょっと…」という場合でも、自分のペースで相談しやすいように配慮されています。
• 社内イベントでの啓発活動: 健康に関する講演会や、健康相談会などを開催し、従業員の健康意識の向上を図ります。

産業医への相談は、従業員が安心して働き続けるために重要な役割を担っています。

産業医に相談できる健康・メンタルに関すること

毎日、学校に行ったり、家で宿題やお手伝いをしたり、時にはゲームをしたり、友達と遊んだり。毎日を楽しく過ごせると良いですよね。

大人になって仕事をするようになると、毎日がそんな風に楽しく過ごせるとは限りません。むしろ、多くの人にとって、仕事は楽しいことばかりではなく、大変なことも多いものです。

職場では、学校とは違う人間関係の悩みが出てくることもあります。難しい仕事に挑戦して、大きなプレッシャーを感じたり、仕事の内容が大変で体調を崩してしまうこともあるかもしれません。中には、過労が原因で、うつ病などの精神疾患を発症してしまうケースもあります。

そんな時、誰でも相談できる相手が職場にいたら心強いと思いませんか？

実は、職場で働く人の健康を守る「産業医」というお医者さんがいます。

皆さんが、安心して仕事ができるように、様々な形でサポートしてくれます。

ストレスの管理とメンタルヘルス支援

仕事をしていると、様々なストレスに直面しますよね。

新しいプロジェクトがスタートしたり、責任ある仕事を任されたり、あるいは、同僚との関係がうまくいかなかったり…。

こうしたストレスは、誰にでも起こりうることですが、過剰なストレスは、心身の不調につながる可能性があります。

例えば、「毎日残業が続き、心身ともに疲れている」「仕事量が多く、プレッシャーに押しつぶされそうになっている」「職場の人間関係がうまくいかず、ストレスを感じている」「仕事で大きなミスをしてしまい、自信を失ってしまった」といった悩みを抱えている方は要注意です。

こうした状態が続くと、心身に様々な症状が現れる可能性があります。

例えば、「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「食欲がない」「いつもイライラする」「集中力が続かない」「何をするのも面倒くさい」といった症状が現れることがあります。

これらの症状は、身体からのSOSサインかもしれません。

これらのサインを見逃さずに、早めに適切な対応をすることが大切です。

産業医は、皆さんが抱えるストレスの原因を具体的に特定し、その軽減方法を一緒に考えてくれます。

例えば、仕事の量や内容を調整したり、休暇を取得してリフレッシュしたり、あるいは、職場環境を改善するための提案などを行います。

また、産業医は、カウンセリングやリラクセーション法の指導などを通して、皆さんの心の健康をサポートしてくれます。

さらに、必要に応じて、専門の医療機関への受診を勧めてくれることもあります。

体調不良や仕事上の悩みの相談方法

「なんだか体調が悪いけど、病院に行くほどでもないし…」「仕事でミスをしてしまって、誰にも相談できずに悩んでいる…」

誰でも、このような経験はありますよね。

一人で抱え込まずに、産業医に相談してみましょう。

産業医は、皆さんの健康状態や仕事環境について把握しているので、適切なアドバイスや対応をしてくれます。

例えば、「長時間労働や夜勤などの影響で、体調を崩してしまった」「職場環境が原因で、頭痛や肩こり、目の疲れなどの症状が出ている」「仕事の内容や役割分担について、上司や同僚と意見が合わない」といった悩みを抱えている方は、産業医に相談してみることをお勧めします。

特に、職場環境が原因で健康上の問題が生じている場合は、産業医が職場環境の改善について会社側に働きかけてくれることもあります。

また、職場におけるハラスメントも深刻な問題です。

もしも、「ハラスメントやいじめを受けていると感じている」場合は、一人で抱え込まずに、すぐに産業医に相談しましょう。

産業医は、必要に応じて、医師の診察や検査、あるいは職場環境の改善に対して会社に指摘を行うなど、様々な角度から解決策を提案してくれます。

職場での怪我や健康問題の対処

仕事中の怪我や病気は、適切な処置や治療を受けなければ、症状が悪化したり、後遺症が残ってしまう可能性もあります。

産業医は、職場における健康管理の専門家として、怪我や病気の予防から治療、職場復帰まで、幅広くサポートしてくれます。

例えば、「仕事中に転倒して怪我をしてしまった」「重い荷物を持った際に、腰を痛めてしまった」「長時間のデスクワークが原因で、腱鞘炎になってしまった」「持病の喘息が悪化し、仕事が続けられなくなった」といった場合に、産業医は力を発揮します。

産業医は、怪我や病気の状態に応じて、適切な医療機関を紹介したり、職場復帰に向けたリハビリテーション計画を立てたりしてくれます。

産業医は、皆さんの健康と安全を守り、働きやすい職場環境を作るための心強い味方です。

どんな些細なことでも、一人で抱え込まずに、気軽に相談してみましょう。

産業医へのアクセスと相談の流れ

毎日、会社で仕事をしていると、色々な悩みが出てきますよね。

例えば、「新しい仕事に挑戦することになったけど、うまくいくか不安だ…」「毎日残業続きで、心身ともに疲れてしまった…」「上司や同僚とうまくコミュニケーションが取れず、ストレスを感じている…」など、心や体の悩みを抱えることもあるでしょう。

産業医は、労働者の健康を守る専門家として、皆さんが安心して快適に働けるようサポートする役割を担っています。

産業医に相談するための手続き

「よし、産業医に相談してみよう！」と思っても、

「一体、どうやって相談すれば良いんだろう…？」 「誰に、何を言えば良いんだろう…？」

と、具体的な手順が分からず、戸惑ってしまう方もいるかもしれません。

産業医への相談方法は、会社によって異なります。

まずは、会社の就業規則や社内イントラネットを確認してみましょう。

「産業医　相談」といったキーワードで検索してみると、相談窓口や手続きについて詳しく説明されている場合があります。

それでもわからない場合は、人事部や上司に相談してみましょう。

一般的には、以下の様な方法で産業医に相談することができます。

相談方法	説明
直接相談	産業医のいる時間帯に、直接訪問して相談する方法です。
メールや電話で相談	産業医の連絡先に、メールや電話で相談する方法です。
産業保健スタッフを通して相談	産業保健師や看護師などの産業保健スタッフを通して、産業医に相談する方法です。
社内の相談窓口を通して相談	ハラスメント相談窓口など、社内の相談窓口を通して、産業医に相談する方法です。相談内容に応じて、適切な窓口を案内してくれるので、迷った際には相談窓口を活用してみましょう。

産業医への相談は無料で行えるか

「産業医に相談するとなると、費用が心配…」

そう考える方もいるかもしれません。

ご安心ください。基本的に、従業員は産業医への相談は無料で行えます。

産業医は、労働安全衛生法に基づき、企業に雇用されているため、従業員は費用を負担することなく相談することができます。（産業医の費用は企業が拠出しています。）

心配な場合は、事前に人事部や相談窓口で確認しておきましょう。

相談の際の注意点と準備するべきこと

せっかく産業医に相談するなら、相談内容を事前に整理しておきましょう。

「一体、どんなことで悩んでいるのか」「どんな風に解決したいのか」を具体的にしておくことで、よりスムーズに相談を進めることができます。

例えば、「仕事でミスをしてしまい、自信を失ってしまった」「夜なかなか寝付けず、日中も眠くて仕事に集中できない」「職場の同僚とうまくコミュニケーションが取れず、ストレスを感じている」など、具体的な内容をメモしておくと良いでしょう。

その際、業務内容を具体的に示す資料や、残業時間の記録などがあると、状況をより詳しく伝えやすくなります。

産業医を相談窓口として使うなら？健康、メンタル、職場環境に関して相談可能です。

産業医は、職場における従業員の健康管理をサポートする専門家です。職場環境の改善、ストレス管理、メンタルヘルス支援、体調不良や仕事上の悩みの相談、怪我や健康問題への対応など、幅広い分野で従業員をサポートします。

産業医への相談は無料で行うことが可能です。仕事で悩みを抱えている場合は、一人で抱え込まずに、産業医に相談してみましょう。

参考文献

• 甲田茂樹, 安田誠史, 豊田誠, 大原啓志. 嘱託産業医活動を活性化させる要因について. 高知医科大学公衆衛生学教室. 1998;40(3):91-100. DOI: https://doi.org/10.1539/sangyoeisei.KJ00001989764.