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歯と口の健康週間に取り組もう！

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6 月 4 日〜10 日は「歯と口の健康週間」です。お口の健康は全身の健康や仕事のパフォーマンスに深く関わっており、むし歯や歯周病は初期段階では自覚症状が少ないこともあります。「気になったとき」が受診のタイミングです。
本号ではビジネスパーソンのためのオーラルケアガイドをまとめました。ぜひご覧いただき、毎日のケアにお役立てください。

◉ お口の健康が損なわれると…

• 食事を楽しめない
• 口臭や口内の乾燥が気になる
• 集中力が低下する
• 歯ぐきが腫れる・出血する

◉ 健康なお口のメリット

• 会話や食事が快適に
• 口臭や歯の不快感が軽減
• 集中力や仕事の意欲が向上
• 将来の医療費や通院が低減

◉ 今日からできるセルフケア

01 毎日の歯みがきを見直す
 夜は特に丁寧に3分以上ブラッシングし、歯間ブラシ・フロスを併用

02 歯ぐきマッサージ
 ブラシの毛先で歯ぐきをやさしく刺激し、血行を促進

03 休憩時間の洗口液活用
 口内をリフレッシュし、細菌の増殖を抑える

04 定期的な歯科受診
 半年〜年1回の検診で早期発見・早期治療

◉ 企業の取り組み例

• 歯科検診やオーラルケアセミナーの実施
• 社内ポータルやメールでセルフケア情報を発信
• 歯科受診をサポートする有給・時差出勤制度
• オフィスにデンタルキットや洗口液を常備

株式会社サンポチャートは、職場の健康管理を支援し、働く皆様がより健康で快適に過ごせる環境づくりをサポートするために『さんぽだより』を無料で発行しています。毎月の発行をブックマークして、ぜひご活用ください。

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