さんぽだよりは株式会社サンポチャートが発行する健康だよりです。
職場従業員にわかりやすい健康だよりを目標に作成しています。
職場で配布したり印刷してポスターにするなどご活用ください。
活用方法
- 職場の健康イベントの資料として
- 従業員向けの情報共有ツールとして
- ポスターとして掲示して健康意識を高めるために
特長
- 季節ごとの散歩テーマに合わせた具体的なアドバイス
- 花粉症や熱中症などの健康リスク対策情報
- 簡単に実践できるストレッチや運動の提案
さんぽだより2025年5月号（五月病に関して）
新年度の環境変化に伴う「五月病」を取り上げております。
やる気の低下や集中力不足などつらい五月病の症状と、その予防・対策をご確認ください。
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五月病に要注意！ 五月病は、環境の変化やストレスが原因で、やる気の低下や集中力不足を招く症状です。特に新入社員や役職が変わった方に多く見られます。 本号では、…
さんぽだより2025年4月号（花粉症に関して）
春の花粉症に関して取り上げております。
つらい花粉の症状や対策をご確認ください。
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『さんぽだより4月号』では、花粉症のシーズンに向けて職場で健康的な春を過ごすためのヒントを紹介しています。 花粉症は誰でも突然発症する可能性があり、予防と適切…
さんぽだより2025年3月号（春の健康対策に関して）
3月の健康情報をお届けします。「春の新習慣」を始めませんか？
3月は新しい季節のスタートにぴったりの時期です。
ただし、春は気温の変化や花粉症、環境の変化などで体調を崩しやすい季節でもあります。
産業保健サイト「さんぽちゃーと」では、3月号のさんぽだよりを公開しました。
春を健康に過ごすための実践しやすいポイントをお届けします。
今回の内容
- 春に適した生活リズムの整え方
- 花粉症対策の基本ポイント
- 軽い運動を習慣化する方法
- 栄養たっぷりの春の食材を活用するコツ
- 心をリフレッシュするおすすめの習慣
これからの季節を元気に過ごすためのヒントが詰まっています。
ぜひダウンロードしてご覧ください。
詳しくはこちらから：
さんぽだより2025年2月号（花粉症に関して）
2月の健康情報をお届けします。「花粉症の予防を徹底しよう」
2月は花粉が本格的に飛び始める時期です。
早めの対策を行い、つらい症状を軽減して快適に過ごしましょう。
今回の内容
- 外出時に効果的なマスクの使い方
- 衣類についた花粉の落とし方のポイント
- 室内を清潔に保つ掃除のコツ
- 体調管理で症状を和らげる方法
- 春を楽しく迎える準備のすすめ
日々の生活で取り入れやすい花粉症対策をわかりやすくまとめています。
春を心地よく迎えるための第一歩に、ぜひ「さんぽだより 2月号」をご活用ください。
詳しくはこちらから：
健康だより2024年秋号
